Pilates: Arms, Abs & Ass

Fase Ciclo Menstrual: Menstrual/Lútea

Como el nombre lo dice, esta clase se enfoca en 3 bloques: brazo, abdomen y glúteo. Utilizamos ligas, polainas y mancuernas ligeras durante la clase para tonificar nuestros músculos con movimientos de pilates mat muy dinámicos y aptos para todos los niveles!