HIIT + Strength

Fase Ciclo Menstrual: Folicular/Ovulatoria

Una clase de alto impacto donde habrá una combinación de movimientos cardiovasculares, balance, coordinación y mucha resistencia, al ritmo de la música. Ideal para mujeres que buscan quemar calorías y tonificar su cuerpo. Retándose a sí mismas y llevando su cuerpo al límite. La clase se divide en bloques intercalados de 6-8 min de cuerda mezclándolo con ejercicios funcionales y específicos, utilizando mancuernas y ligas de resistencia , dependiendo de lo que se trabajará en clase. Completando una clase de 45 min intensos.