Strength 101

Fase Ciclo Menstrual: Folicular/Ovulatoria

Entrenamiento que tiene el objetivo de trabajar específicamente con enfoque en cada parte del cuerpo (Upper Body, Lower Body y Full Body). Esta clase utiliza la resistencia para aumentar tu capacidad muscular creando ejerciciosque tienen como objetivo que tus músculos trabajen juntos, logrando una movilidad libre y consciente.