Barre Sculpt

Fase Ciclo Menstrual: Menstrual/Lútea

En esta clase vamos a activar todo el cuerpo con movimientos súper dinámicos. Es un boost de energía y de fuerza que te va llenar de endorfinas. Vamos a trabajar con nuestra coordinación y nuestra conexión entre mente y cuerpo. Es una clase retadora, sin embargo, es multinivel donde recibes un entrenamiento completo (full body) en cada una de las clases. Vamos a trabajar mucho con la resistencia para tonificar y trabajar cardio de bajo impacto. Finalmente, terminaremos la sesión con una meditación guiada para lograr que en todas tus clases puedas trabajar de manera holística, conectando mente, cuerpo y espíritu.