Yoga

Movimiento consciente, cuerpo presente.

Yoga es una practica que combina movimiento a través de posturas, técnicas de respiración y meditación para fortalecer tu cuerpo, mejorar tu flexibilidad, calmar tu mente y promover un estado de bienestar integrar. El vinyasa tiene muchos beneficios como; mejorar la flexibilidad , minimizar el dolor físico en general, reducción de estrés, mejorar la circulación sanguínea, pérdida de peso entre otras.

Intensidad

media

Música

Pop, Indie, House, Música de relajación

Coaches

Ana Fer Torres

Karla Hinojosa

Valeria Prada

Fer Elizondo